O Treino Funcional são os exercícios elaborados para alcançar o resultado que o aluno precisa. Assim, o aluno pratica diferentes sequências em cima de bases instáveis, como bolas, pranchas e bastões, e aciona os músculos e articulações de forma global, desenvolvendo coordenação motora, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força e aptidão cardiorrespiratória.
As atividades são mais dinâmicas e feitas com o peso do corpo. Os treinos são focados, e raramente se repetem, por isso a queima calórica e fortalecimento da musculatura acabam acontecendo mais rápido.
Para quem anda de skate, o treino funcional ajuda muito na evolução do rolê, aumento de velocidade, altura das manobras e principalmente no equilíbrio.
Combinação perfeita para sua evolução!
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